Jeg må indrømme, jeg var skeptisk men nysgerrig på videnskaben bag det hele.
Det virker ved, at vibrationerne får dine muskler til at trække sig sammen og slappe af 30 gange i sekundet.
Når du står på vibrationstræneren, aktiveres især lægmusklerne, som pumper blodet opad gennem kroppen og væk fra benene.
Jeg brugte vibrationstræneren tre gange om ugen i 10-15 minutter. Intensiteten startede jeg lavt og skruede langsomt op.
Efter hver session kunne jeg mærke mine ben føltes lettere og mindre hævede. Den der konstante uro i benene om aftenen - den forsvandt næsten helt efter bare en uge.
Kroppen fortsætter med at arbejde bagefter. Blodcirkulationen er forbedret i mange timer efter træningen.
Og den der morgenstivhed jeg altid havde i knæene? Den forsvandt efter cirka to uger. Og mine fødder var ikke længere hævede om aftenen.
Den sætter virkelig gang i den naturlige cirkulation, som mindsker både hævelse, stivhed og uro i benene.
Det kræver kun, at du står på vibrationstræneren 2-3 gange om ugen i 15 minutter.